Posso Controlar x Não Posso Controlar

 

Existem coisas em nossas vidas que podemos controlar e outras que não podemos. É importante reconhecer a diferença entre elas para que possamos focar nossa energia e atenção nas coisas que

podemos controlar e aceitar as coisas que não podemos.

O que podemos controlar:

1. Nossas ações - Temos o poder de decidir o que fazemos e como agimos em qualquer situação.

2. Nossas emoções - Embora não possamos controlar completamente nossos sentimentos, podemos controlar como reagimos a eles e como lidamos com eles.

3. Nossos pensamentos - Podemos controlar nossos pensamentos, escolhendo conscientemente o que pensamos e como interpretamos as situações.

4. Nosso ambiente - Podemos controlar o ambiente em que estamos, em certa medida. Podemos escolher onde vivemos, quem está em nosso círculo social e como gastamos nosso tempo.

5. Nossas metas - Podemos definir nossas próprias metas e trabalhar para alcançá-las. Embora possa haver obstáculos no caminho, temos controle sobre como respondemos a esses obstáculos e como ajustamos nossas metas para alcançá-las.

O que não podemos controlar:

1. Outras pessoas - Não podemos controlar as ações, decisões ou emoções de outras pessoas.

2. O passado - Não podemos mudar o que aconteceu no passado. Podemos aprender com as experiências passadas, mas não podemos controlar o que já aconteceu.

3. O futuro - Embora possamos trabalhar em direção a nossas metas e objetivos, não podemos controlar completamente o futuro ou prever o que acontecerá.

4. Eventos externos - Há eventos externos, como desastres naturais ou pandemias, que estão fora do nosso controle.

5. Opiniões e julgamentos de outras pessoas - Não podemos controlar o que outras pessoas pensam ou dizem sobre nós. Podemos escolher como reagimos a esses julgamentos, mas não podemos controlar o que outras pessoas pensam ou dizem.

Reconhecer o que podemos e não podemos controlar nos ajuda a direcionar nossa atenção e energia para o que importa. Podemos trabalhar para controlar nossas próprias ações, pensamentos e emoções e aceitar o que não podemos controlar. Ao fazer isso, podemos encontrar mais paz e equilíbrio em nossas vidas.